Ajurweda – starożytny sekret zdrowia

Indyjski sekret długowieczności

Ajurweda (https://www.bee.pl/9391-ajurweda) jest nauką o zdrowiu wywodzącą się z Indii. Jest uznawana za najstarszy system opieki zdrowotnej. Została spisana ponad 5000 lat temu, przekazywano ją ustnie już dużo wcześniej. Zawarta w niej wiedza dotyczy wielu sfer życia i zdrowia ludzkiego: trawienia, chirurgii, laryngologii, psychiatrii, pediatrii, ginekologii itp. Jej najważniejszym przesłaniem jest zachowanie równowagi we wszystkich dziedzinach życia, gdyż tylko to pozwala na osiągnięcie pełnego zdrowia, spokojnego i szczęśliwego życia.

Pięć żywiołów

Natura według ajurwedy składa się z pięciu żywiołów: ziemi, ognia, wody, powietrza i przestrzeni (eteru). Każda istniejąca na świecie substancja, każda komórka, składa się z pięciu żywiołów, ale zwykle jeden lub dwa z nich dominują nad resztą i określają właściwości danej substancji. Także w ciele człowieka różne jego miejsca, różne funkcje i procesy, związane są z określonymi żywiołami. Pokazuje to, że człowiek jest jednością z całym wszechświatem i musi pozostawać z nim w zgodzie i harmonii. Odpowiednia mieszanka żywiołów świadczy również o naszych indywidualnych cechach.

Trzy dosze

Człowiek rodzi się z określoną konstytucją psychofizyczną – “prakriti”, na podstawie której określa się, jaka dosza dominuje w jego ciele. Każda z dosz posiada swoje unikalne cechy, które przejawiają się w ciele, zachowaniu i psychice człowieka. Istnieją trzy dosze:

  • VATA, którą charakteryzuje suchość, objawiająca się tendencją do wzdęć, zimno, przejawiające się słabym krążeniem oraz lekkość objawiająca się z jednej strony lekką sylwetką, a z drugiej – kreatywnością i pobudzeniem emocjonalnym.
  • PITTA, u której dominującymi cechami są gorąco i wilgoć, przejawiające się wyższą temperaturą ciała i tłustą skórą lub włosami.
  • KAPHA, która jest powiązana z ciężkością, wilgocią i zimnem. Ta dosza widoczna jest w większej masie ciała oraz zimnej i tłustej skórze.

Świadomość tego, która dosza jest dominująca u danej jednostki jest istotna, gdyż pozwala na podejmowanie odpowiednich działań, które pomogą utrzymać ją w równowadze. Jeżeli człowiek postępuje niezgodnie ze swoją wewnętrzną konstytucją, może pojawić się stan chorobowy, zaburzenie określane jako “vrikriti”. Im dłużej trwa stan nierównowagi, tym trudniej później z niego wyjść. Odpowiednia diagnoza pozwala na szybkie podjęcie działania. W internecie istnieją testy pozwalające na samodzielne określenie doszy i jej zaburzeń, warto także skorzystać ze wsparcia osoby, która zajmuje się medycyną ajurwedyjską. Często indywidualna konsultacja jest konieczna, gdy czujemy się źle, ale nie znamy przyczyny swojego stanu. Może okazać się, że zmiana stylu życia wystarczy, by poczuć się lepiej.

Ajurweda to słowo, które dla wielu wciąż brzmi egzotycznie, więc podchodzą do niej z dużą nieufnością. Należy jednak pamiętać, że jest to system, który przetrwał tysiące lat i pomógł milionom osób, więc z pewnością nie należy pochopnie odrzucać zawartej w nim wiedzy.

Kwiat zdjęcie utworzone przez freepik – pl.freepik.com

Ajurweda – metoda leczenia znana od wieków

Kiedy człowiek zapada na jakąś chorobę, udaje się do lekarza internisty, by ten zdiagnozował, na czym polega problem. Badania pozwalają stwierdzić, co jest przyczyną złego samopoczucia lub gorszego stanu zdrowia. Na ich podstawie doktor wypisuje receptę na lek i zaleca jego zażywanie przez określony czas. Do takiej procedury ludzie zachodu są przyzwyczajeni. Zupełnie inne podejście do leczenia chorób proponuje ajurweda. Jest znana od wieków, ale w zachodniej kulturze zna ją niewiele osób, a jeszcze mniej stosuje się do jej założeń.

Czym jest ajurweda?

Ajurweda to połączenie medycyny, psychologii i filozofii. Ma ono na celu przywrócić równowagę zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Ta sztuka leczenia jest znana od ponad pięciu tysięcy lat, ale praktykuje się ją głównie w Indiach, z których się wywodzi, a także na Sri Lance. Może być pomocna w leczeniu wielu różnych przypadłości, ale najczęściej stosuje się ją u osób cierpiących na dysfunkcję układu trawiennego i złą przemianę materii. Wiedzę na temat tej metody leczenia można czerpać z zajęć organizowanych na indyjskich szkołach wyższych. Przyszli lekarze, którzy chcą leczyć w duchu ajurwedyjskim nie ograniczają się do zdobywania wiedzy w ten sposób. Praktyczne wskazówki otrzymują od mistrzów niewykładających ajurwedy na żadnej uczelni.

Leczenie zgodne z założeniami ajurwedy

Według założeń ajurwedy zarówno świat, jak i człowiek nie jest bytem jako takim, ale energią. Ludzie składają się zaś z trzech jej głównych cząstek:

  • pitha,
  • vatha,
  • kapha.

Człowiek zdrowy to osoba, w której zachowana jest równowaga między tymi trzema rodzajami energii. Mistrzowie ajurwedy zakładają, że każda jednostka ma swój odrębny model energetyczny, czyli tak zwaną konstytucję. Jeśli jest ona silna, wtedy człowiek odznacza się dobrym zdrowiem psychicznym i fizycznym, a także odpornością na różnego rodzaju choroby. Lekarze praktykujący ajurwedę uważają, że stan konstytucji wpływa nie tylko na siłę fizyczną i psychiczną, ale również na to, jakiego rodzaju człowiek ma potrzeby, jak się zachowuje, a także jakie są jego predyspozycje.

Czy każdy może stosować się do zasad ajurwedy?

Każdy może przystąpić do leczenia metodą ajurwedyjską. Lekarze nie przepisują tradycyjnych środków farmakologicznych znanych na Zachodzie. W celu oczyszczenia organizmu z trucizn zalecają najpierw wmasować w skórę precyzyjnie dobrane olejki podczas masażu. Gdy proces ten się zakończy, praktyk ajurwedyjski zaleca choremu preparaty na bazie ziół lub minerałów, które mają przywrócić zachwianą równowagę psycho-fizyczną. Chory może także liczyć na porady dotyczące tego, jaki styl życia prowadzić, jak się odżywiać, a także jak dbać o dobrą kondycję fizyczną.

Lato zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com